S’affirmer en situation professionnelle
S’AFFIRMER
EN SITUATION PROFESSIONNELLE
Formation individuelle pour développer son assertivité et sa confiance en soi.
S’affirmer pour prévenir de potentiels conflits et agir avec diplomatie font partie des compétences utiles à tout manager. S’inscrire dans une communication de confiance, faire partager ses idées et avoir conscience de ses atouts sont des gages de qualité. La collaboration alors mise en place est propice à une efficacité optimale.
Pour qui :
Managers, personnes en relation avec d’autres professionnels en interne et en externe>>
Prérequis :
Cette formation ne nécessite aucun prérequis
Pour quels résultats ?
Développer sa confiance en soi pour rétablir une bonne estime de soi et des autres
Développer son assertivité pour mieux gérer les tensions au quotidien
Réagir de façon appropriée lors de situations professionnelles déstabilisantes, face à des comportements agressifs
Maîtriser les techniques d'affirmation de soi, les mettre en pratique au quotidien pour
Construire et entretenir des relations efficaces avec tous ses interlocuteurs
Programme :
Dans le cadre d’une formation individuelle chaque session dure de 1h à 2h selon le profil du stagiaire.
Bilan personnel
Identifier ses obstacles, diagnostiquer ses points forts et ses points à améliorer, comprendre son rapport au stress, à la gestion de ses émotions, au regard des autres, à sa posture de manager…
Explorer les mécanismes de l’estime de soi et construire sa confiance professionnelle
- L'estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective
- Clarifier les notions d’estime, de confiance, d’image de soi et découvrir leur dynamique
- Repérer les comportements d’une personne à faible / à forte estime d’elle-même
- Travail d’exploration sur les émotions, les croyances, les pensées et les comportements automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie Trouver ses propres leviers pour cultiver de bonnes relations, envers soi-même et les autres
Oser être soi-même : repérer ses atouts et les mettre en avant
- Mieux se connaître pour s'affirmer dans son environnement professionnel
- Découvrir les diverses problématiques de la relation de travail
- Repérer leur lien avec les notions d'assertivité et de confiance en soi
Autodiagnostic : de sa place dans la relation de travail et de sa personnalité, identification de ses blocages et de ses freins, de ses points forts et de ses faiblesses
Découvrir les techniques de l'affirmation de soi
- Prendre conscience de ses mouvements, de son attitude, sa gestuelle, sa démarche, sa position neutre, celle qui ne transmet rien d’autre que ce que l’on souhaite dire.
- Apprendre à respirer, coordonner sa respiration et son élocution.
- Travailler sur son image et son impact verbal, paraverbal et non verbal
- Choisir les bons mots, valider leur compréhension, mobiliser ses idées
- Développer son argumentation
S'affirmer pour communiquer de manière constructive
- Qu’est-ce qu’un comportement assertif ?
- Différencier les attitudes de fuite, d’agressivité, de manipulation, d’assertivité et mesurer l’influence de chaque attitude
- Savoir dire oui et savoir dire non avec diplomatie et détermination
- Oser demander des explications, des informations ou une clarification
- Critiquer de façon constructive et positive
- Relancer ses demandes non abouties avec fermeté et efficacité
- Développer ses aptitudes à prévenir les conflits
- Repérer ses points forts et ses points faibles
Jeu de rôles : s’entraîner à répondre de façon assertive et savoir faire face à différents comportements
Plan d'action personnel : élaboration d'un plan de progrès
Méthodes et techniques pédagogiques utilisées
Pédagogie pragmatique, ludique et dynamique basée sur des exercices progressifs.
Modalités de suivi des résultats
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances. Validation de l’acquisition des points clés de la formation par une évaluation au début et en fin de formation. Débriefing des prestations et conseils personnalisés. Remise d’une attestation en fin de formation
Les « Plus » de cette formation
Formation individuelle apportant un cadre propice et rassurant, pour prendre du recul, stimuler sa réflexion et libérer son potentiel d’évolution.
Une analyse constante des enjeux managériaux actuels, ponctués d’exemples précis rencontrés en entreprise.
DURÉE ET HORAIRES :
Formation individuelle. 8 modules de 2 heures (16 heures)
Animation :
La formation sera dispensée par un consultant spécialisé référent d’ADVENIS
Lieu :
La formation se déroulera soit en présentiel, soit en visio-conférence
DELAI D’ACCES :
Le délai de réponse à une demande d’information est de 48h.
Le délai moyen de démarrage d’une action de formation est de 1 à 4 semaines à réception de la commande pour les formations individuelles et de 3 et 12 semaines à réception de la commande pour les formations collectives.
Tarif intra-entreprise :
Formation individuelle : 4 000 € ht / 4 800 € ttc pour les 16 heures
Formation collective : devis sur demande
hors frais logistiques et hébergement.
Tarif indicative de vente du 1/01/2022 au 31/12/2022
Calendrier :
A définir selon disponibilité du formateur et du client.
A l’issue de la formation,
Un certificat de réalisation de la formation sera délivré au stagiaire.
Une feuille d’émargement sera signée par le formateur et le ou les stagiaire(s) par demi-journée.
Infos pratiques
Tarif : 4 000 € HT / 4800 € TTC pour les 16 heures ; hors frais pédagogiques, logistiques et hébergement.
Dates :
Lieu : A définir
Duree : 16 h
Contact :
Krea3